Haselnüsse sind vegan, sie sind wie alle anderen Nüsse und Samen pflanzlichen Ursprungs und enthalten keine tierischen Produkte.
Tatsächlich sind Haselnüsse sogar ein wertvoller Bestandteil einer veganen Ernährung. Sie sind reich an wichtigen Nährstoffen wie:
Eisen: Eisen ist ein wichtiges Mineral, das für den Transport von Sauerstoff im Körper notwendig ist. Veganer haben ein erhöhtes Risiko für einen Eisenmangel, daher können Haselnüsse einen wichtigen Beitrag zur Deckung des Eisenbedarfs leisten.
Eiweiß: Eiweiß ist ein wichtiger Makronährstoff, der für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe sowie für viele andere wichtige Funktionen im Körper benötigt wird. Nüsse und Samen sind gute pflanzliche Eiweißquellen.
Gesunde Fette: Haselnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Herz-Kreislauf-System sind. Sie enthalten auch Ballaststoffe, die für die Verdauung wichtig sind.
Vitamine und Mineralstoffe: Haselnüsse sind eine gute Quelle für Vitamin E, Magnesium, Phosphor und Kalium.
Neben ihren gesundheitlichen Vorteilen sind Haselnüsse auch vielseitig einsetzbar. Sie können pur gegessen, zu Müsli oder Joghurt hinzugefügt, in Backwaren verarbeitet oder zu Nussmus oder Nussbutter gemahlen werden.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, täglich etwa 1-2 Handvoll Nüsse und Samen zu essen. Dies entspricht etwa 30-60 Gramm.
Haselnüsse sind ein leckeres und gesundes Lebensmittel, das perfekt in eine vegane Ernährung passt. Sie liefern wichtige Nährstoffe und sind vielseitig einsetzbar.
Preis: 36,88 € EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat sorgen in ihrer Kombination für ein gutes AminosäurenprofilSCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht verdaulichHOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktionen … ESN Designer Whey Protein Pulver, Double Chocolate, 1 kg, bis zuWeiterlesen
Preis: 42,87 € Ideal zum Verschenken oder selbst GenießenEs wird destilliert und gefiltertKlar, mild, harmonisch
Preis: 35,92 € CAFÉ HAG: Die Traditionsmarke für original koffeinfreien KaffeegenussENTKOFFEINIERT: Erlesene Kaffeebohnen werde im besonderen Aroma-Schonverfahren entkoffeiniert und geröstetGESCHMACK: klassischer milder und unverwechselbarer Geschmack von Café HAGINHALT: 8x 25 Sticks à 1,8g löslichem KaffeeANWENDUNG: praktische … Café HAG Klassisch Mild Tassenportion, Löslicher KaffeeWeiterlesen
Preis: 35,94 € HERKUNFT: in den sonnigen Weinbergen Spaniens reifen die Trauben, die für diese elegante Roséwein-Cuvée verwendet werden, und entwickeln dabei ihre volle FruchtfülleFARBE, BOUQUET, GESCHMACK: genießen Sie mit Freixenet Rosado einen Hauch spanischer Leidenschaft … Freixenet Rosado Roséwein Trocken (6 x 0,75 l), SpanischeWeiterlesen
Preis: 35,94 € Choya Original: weinhaltiges Getränk, verfeinert mit dem fruchtigen Geschmack der japanischen Ume FruchtDiese japanische Köstlichkeit sorgt mit einer harmonischen Kombination aus Weißwein und Ume Frucht für ein wahres GeschmackserlebnisDas Getränk aus der exotischen … Choya Original japanischer Pflaumenwein (Weinhaltiges Getränk,Weiterlesen
Preis: 37,69 € Genuss: Unser MilchKaffee ist Durch ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Der Stärke des Kaffees und Der angenehmen Cremigkeit Der Milch gekennzeichnetMilchKaffee: eine Kombination aus cremigem Milchschaum und intensivem Kaffee, die ihr vollmundiges Aroma und … NESCAFÉ DOLCE GUSTO Café au Lait Kaffeekapseln 6er Pack (6 x 16Weiterlesen
Preis: 39,99 € Passt zu: AperitifHerkunft: Frankreich > Champagne|#Champagne > Champagne #ChampagneChampagnerFür festliche Gelegenheiten
Preis: 40,81 € Dunkler goldener RumPreisgekröntPerfekt gereiften und gemischten Rum schlürfen
Preis: 37,71 € An der Nase dominieren kräftige Aromen von Wacholder und Zedernholz zusammen mit einem Hauch von pikanter Orange.Im Geschmack behält die Wacholderbeere ihre starke Präens, umgeben von einer leichten Würze und Noten dunkler Schokolade.Ein … Sipsmith V.J.O.P. London Dry Gin I Besonders intensiv mitWeiterlesen
