Preis: 5,50 € Natürliche Gewürze: Ohne Farbstoffe, Ohne Konservierungsstoffe, Ohne Zusatz von Aromen!Ohne Gluten, Glutamat und Geschmacksverstärker!Aus biologischem Anbau – im praktischen Kraftpapier Zip-Beutel, für optimale HaltbarkeitInhalt: 45g
Rohkost Ernährung
Rohkost Ernährung
Die Rohkost-Ernährung, auch bekannt als Raw Food, zeichnet sich durch den Verzehr von überwiegend oder ausschließlich rohen Lebensmitteln aus. Diese werden nicht über 40 Grad Celsius erhitzt, um die natürlichen Enzyme, Vitamine und Nährstoffe zu schonen.
Im Gegensatz dazu verzichtet die vegane Ernährung auf alle tierischen Produkte, einschliesslich Fleisch, Milchprodukte und Eier. Rohköstler leben also vegan und essen roh.
Der Speiseplan der Rohköstler ist vielfältig und bunt. Zu den Hauptzutaten gehören:
Obst und Gemüse: In allen Farben und Formen, roh, getrocknet oder als Saft.
Nüsse und Samen: Mandel, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, etc.
Keimlinge und Sprossen: Brokkoli-, Alfalfa- oder Mungobohnensprossen.
Pflanzliche Öle: Olivenöl, Kokosöl, Avocadoöl.
Fermentierte Lebensmittel: Sauerkraut, Kimchi, Kombucha.
Aus diesen Zutaten entstehen köstliche und nahrhafte Gerichte wie:
Salate und Rohkostbowls: Mit frischem Gemüse, Obst, Nüssen und Keimlingen.
Smoothies und Fruchtsäfte: Voller Vitamine und natürlicher Süße.
Gemüsecremes und Suppen: Zubereitet aus rohem Gemüse und pflanzlichen Milchalternativen.
Rohkostpizza und -wraps: Mit selbstgemachtem Rohkost-Teig.
Süße Leckereien: Dattelpralinen, Mandelmuskuchen, etc.
Vorteile der Rohkost-Ernährung:
Befürworter der Rohkost-Ernährung preisen sie für ihre zahlreichen Vorteile an. Durch den Verzicht auf Erhitzen bleiben Vitamine, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe besser erhalten. Rohkost ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und für ein gesundes Sättigungsgefühl sorgen.
Die in Rohkost enthaltenen Mikronährstoffe tragen zu einem starken Immunsystem bei. Rohkost ist kalorienarm und sättigend, was beim Abnehmen helfen kann. Die Vitamine und Antioxidantien in Rohkost können Haut und Haare von innen heraus aufpolstern. Rohköstler berichten oft von mehr Energie und Vitalität.
Die Rohkost-Ernährung ist nicht ohne Kritik.
Durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann es zu Mangelerscheinungen an Vitamin B12, Eisen, Zink und Kalzium kommen.
Die große Menge an Rohkost kann bei Menschen mit empfindlichem Magen zu Blähungen und Durchfall führen. Es kann schwierig sein, im Restaurant oder bei Freunden zu essen, wenn man sich strikt rohköstlich ernährt.
Rohkost-Lebensmittel können im Vergleich zu konventionellen Lebensmitteln teurer sein.
Die Rohkost-Ernährung ist nicht für jedermann geeignet. Schwangere, Stillende, Kinder und Menschen mit bestimmten Erkrankungen sollten vor einer Umstellung auf Rohkost mit ihrem Arzt sprechen.
Die Rohkost-Ernährung kann eine gesunde und nahrhafte Ernährungsweise sein. Es ist jedoch wichtig, sich über die potenziellen Risiken und Vorteile bewusst zu sein und im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Löffelkraut,Cochlearia officinalis,frisches Löffelkraut
Löffelkraut,Cochlearia officinalis,frisches Löffelkraut Preis: 4.49 Zustand: Zur Produktbeschreibung bei ebay*
Grapefruit Ruby Red 3 Stück
Preis: 5,85 € Grapefruit
Schwarze Wintertrüffel aus Frankreich (Tuber melanosporum) –
Preis: 699,00 € Schwarze Wintertrüffel aus Frankreich (Tuber melanosporum)GEWICHT: 200 GrammExpressversand 1-2 TageLagerung: Raumtemperatur an einem trockenen OrtProduktzustand: frischBitte beachten Sie, dass unsere Versandtage Montag bis Mittwoch sind.
Früchtewampe: Warum Obst und Gemüse dick machen!
Preis: 18,68 €
PEnandiTRA® – Basilikum gerebelt getrocknet – 100 g – Gewürz –
Preis: 2,50 € Basilikum gerebelt – Ociumum basilicum – Geschmack: arttypisch – Geruch: aromatisch – Siebgröße: 3 mm – Beschaffenheit: Grobschnitt – Farbe: grün-baunAlle unsere Naturprodukte sind VEGAN, VEGETARISCH, OHNE GLUTAMAT und OHNE KÜNSTLICHE GESCHMACKSVERSTÄRKER und … PEnandiTRA® – Basilikum gerebelt getrocknet – 100 g – Gewürz –Weiterlesen
3er Set Andenbeere (Physalis peruviana), frische Kapstachelbeere
3er Set Andenbeere (Physalis peruviana), frische Kapstachelbeere Pflanze Preis: 11.29 Zustand: Zur Produktbeschreibung bei ebay*
Pfirsiche frisch im 4 kg Karton
Preis: 39,00 €
0,5 kg Gefriertrockner Wild White Trüffel Größe 3-5 cm Tartufo
Preis: 2.594,40 € Überhaupt keine ZugabeDie durchschnittliche Größe beträgt 3 – 5 cmGeringer Ertrag, schwer zu finden, ein Geschenk der Natur. Es kann immer noch nicht kultiviert werden.Versiegelt und gefroren für 360 Tage, Raumtemperatur für 60 … 0,5 kg Gefriertrockner Wild White Trüffel Größe 3-5 cm TartufoWeiterlesen