Preis: 22,99 € SORTE: Das aromatische Früchtepüree besteht zum größten Teil aus Ananas (89,4 %). Der fein abgestimmte Zuckeranteil sorgt für eine sämige Konsistenz und unterstreicht den intensiven Geschmack. Erhältlich auch in anderen Sorten: Waldfrucht, Williams … Leonce Blanc Ananas-Frucht-Püree – 2x 1kg – tropisch exotischesWeiterlesen
Rohkost Ernährung
Rohkost Ernährung
Die Rohkost-Ernährung, auch bekannt als Raw Food, zeichnet sich durch den Verzehr von überwiegend oder ausschließlich rohen Lebensmitteln aus. Diese werden nicht über 40 Grad Celsius erhitzt, um die natürlichen Enzyme, Vitamine und Nährstoffe zu schonen.
Im Gegensatz dazu verzichtet die vegane Ernährung auf alle tierischen Produkte, einschliesslich Fleisch, Milchprodukte und Eier. Rohköstler leben also vegan und essen roh.
Der Speiseplan der Rohköstler ist vielfältig und bunt. Zu den Hauptzutaten gehören:
Obst und Gemüse: In allen Farben und Formen, roh, getrocknet oder als Saft.
Nüsse und Samen: Mandel, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, etc.
Keimlinge und Sprossen: Brokkoli-, Alfalfa- oder Mungobohnensprossen.
Pflanzliche Öle: Olivenöl, Kokosöl, Avocadoöl.
Fermentierte Lebensmittel: Sauerkraut, Kimchi, Kombucha.
Aus diesen Zutaten entstehen köstliche und nahrhafte Gerichte wie:
Salate und Rohkostbowls: Mit frischem Gemüse, Obst, Nüssen und Keimlingen.
Smoothies und Fruchtsäfte: Voller Vitamine und natürlicher Süße.
Gemüsecremes und Suppen: Zubereitet aus rohem Gemüse und pflanzlichen Milchalternativen.
Rohkostpizza und -wraps: Mit selbstgemachtem Rohkost-Teig.
Süße Leckereien: Dattelpralinen, Mandelmuskuchen, etc.
Vorteile der Rohkost-Ernährung:
Befürworter der Rohkost-Ernährung preisen sie für ihre zahlreichen Vorteile an. Durch den Verzicht auf Erhitzen bleiben Vitamine, Enzyme und sekundäre Pflanzenstoffe besser erhalten. Rohkost ist reich an Ballaststoffen, die die Verdauung unterstützen und für ein gesundes Sättigungsgefühl sorgen.
Die in Rohkost enthaltenen Mikronährstoffe tragen zu einem starken Immunsystem bei. Rohkost ist kalorienarm und sättigend, was beim Abnehmen helfen kann. Die Vitamine und Antioxidantien in Rohkost können Haut und Haare von innen heraus aufpolstern. Rohköstler berichten oft von mehr Energie und Vitalität.
Die Rohkost-Ernährung ist nicht ohne Kritik.
Durch den Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann es zu Mangelerscheinungen an Vitamin B12, Eisen, Zink und Kalzium kommen.
Die große Menge an Rohkost kann bei Menschen mit empfindlichem Magen zu Blähungen und Durchfall führen. Es kann schwierig sein, im Restaurant oder bei Freunden zu essen, wenn man sich strikt rohköstlich ernährt.
Rohkost-Lebensmittel können im Vergleich zu konventionellen Lebensmitteln teurer sein.
Die Rohkost-Ernährung ist nicht für jedermann geeignet. Schwangere, Stillende, Kinder und Menschen mit bestimmten Erkrankungen sollten vor einer Umstellung auf Rohkost mit ihrem Arzt sprechen.
Die Rohkost-Ernährung kann eine gesunde und nahrhafte Ernährungsweise sein. Es ist jedoch wichtig, sich über die potenziellen Risiken und Vorteile bewusst zu sein und im Zweifelsfall einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
Hymor Violetter Knoblauch aus Las Pedroñeras Spanien – 24 Knollen
Preis: 32,99 € Hymor violetter Knoblauch aus der Stadt Las Pedroñeras, in der autonomen Gemeinschaft Kastilien-La Mancha stammt der Knoblauch Ajo Morado. Mittelgroße bis große Knollen aus acht bis zehn ZehenKnoblauch stammt aus dem Orient und … Hymor Violetter Knoblauch aus Las Pedroñeras Spanien – 24 KnollenWeiterlesen
direct&friendly – griechischer Bio Thymian | schonend
Preis: 11,99 € 100% GESCHMACK – Unser griechischer Premium Bio-Thymian besticht durch SEIN WÜRZIGES, BITTER-SÜSSES AROMA und schenkt allen Speisen eine WARME, HARMONISCHE GESCHMACKSNOTE. Besonders beliebt ist die Kombination mit anderen mediterranen Gewürzen, wie Rosmarin und … direct&friendly – griechischer Bio Thymian | schonendWeiterlesen
“Bullhorn”-Peperoni, extrem große Chili, Capsicum Annuum im Topf
“Bullhorn”-Peperoni, extrem große Chili, Capsicum Annuum im Topf frisch aus d… Preis: 5.49 Zustand: Zur Produktbeschreibung bei ebay*
Leonce Blanc Guave-Frucht-Püree – 2x 1kg – süß-säuerliches
Preis: 22,99 € SORTE: Guavenpüree hat einen süß-säuerlichen Geschmack und eine leicht florale Note, welche oft mit dem Aroma von Birnen und Quitten verglichen wird. Das tropisch-exotische Püree mit einem Fruchtanteil von 88,9 % hat einen … Leonce Blanc Guave-Frucht-Püree – 2x 1kg – süß-säuerlichesWeiterlesen
Hymor Schwarzer Knoblauch Aioli – 9x 135gramm Aiolicreme- 90 Tage
Preis: 32,99 € Hymors spanischer schwarzer Knoblauch als Aioli, aus Las Pedroñeras in Premium-Qualität, tiefe schwarze Farbe, dezenter Knoblauchgeschmack im Abgang, schwarze Alliolicreme De Ajo NegroIdeal als Beilage zum Kochen von Soßen, Fleisch- und Fischgerichten, veganen … Hymor Schwarzer Knoblauch Aioli – 9x 135gramm Aiolicreme- 90 TageWeiterlesen
Brecht Thymian gerebelt, Glas, 15g (2)
Preis: 12,73 € Thymian – gerebelt15g pro Glasfür eine mediterrane Noteherbe Notepasst zu verschiedenen Gerichten
Bio Maca Wurzel Pulver 1 kg – 100% naturrein ohne Zusätze –
Bio Maca Wurzel Pulver 1 kg – 100% naturrein ohne Zusätze – original aus Peru Preis: 21.90 Zustand: Neu Zur Produktbeschreibung bei ebay*
BAMELO® Zitronen Kiste frisch schnell Versand 5 Kg
Preis: 22,99 €