Frisches Obst ist ein unverzichtbarer Bestandteil einer ausgewogenen Rohkost-Ernährung. Es liefert dem Körper eine Vielzahl an essentiellen Nährstoffen, die für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig sind.
Obst ist reich an Vitaminen wie Vitamin C, A, E und K sowie Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium und Eisen. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Funktion des Immunsystems, die Erhaltung der Knochen und Zähne, die Regulierung des Blutdrucks und viele andere Körperfunktionen.
Obst enthält viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, das Sättigungsgefühl fördern und den Cholesterinspiegel senken können.
Antioxidantien: Obst ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und Zellen vor Schäden schützen können.
Rohkost enthält lebende Enzyme, die die Verdauung unterstützen und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern können.
Es gibt eine große Vielfalt an Obstsorten, die sich für die Rohkost eignen. Zu den beliebtesten Sorten gehören:
Äpfel
Bananen
Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
Birnen
Zitrusfrüchte (z.B. Orangen, Zitronen, Grapefruit)
Exotische Früchte (z.B. Mango, Papaya, Kiwi)
Melonen (z.B. Wassermelone, Honigmelone)
Pfirsiche
Trauben
Es ist wichtig, verschiedene Obstsorten zu konsumieren, um von den vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren.
Preis: 20,90 € Unsere klassische Obstbox besteht aus einer gesunden Auswahl an reifem saisonalem Obst, die sowohl die Zufriedenheit von Frische als auch von Geschmack liefert. Wir haben einen Mix mit unseren auserwählten frischen Früchten kreiert.Mit … Die klassische Obstbox -frisches Obst aus einer gesunden AuswahlWeiterlesen
Preis: 18,90 € Sunnah Shop Sukkari Datteln Rotab Royal aus Qasim – Superfresh & extra soft | Frische Ernte | Einzigartiger Karamell-Geschmack | 100% Natürlich – OHNE ZusatzstoffeSukkari Datteln sind ein wahres Superfood, reich an Vitaminen, … Sunnah Shop® Sukkari Datteln Rotab Royal 1KG aus Qasim –Weiterlesen
