Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
Frisches Gemüse
Frisches Gemüse: Ein wichtiger Bestandteil der Rohkost-Ernährung
Frisches Gemüse spielt in der Rohkost-Ernährung eine zentrale Rolle. Es liefert dem Körper eine Vielzahl an essentiellen Nährstoffen, die für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich sind. Rohkost-Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen, die sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen auswirken können.
Rohkostgemüse enthält eine Fülle an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin E und B-Vitamine. Diese Vitamine sind wichtig für ein starkes Immunsystem, gesunde Haut, Haare und Nägel sowie für die Energiegewinnung. Rohkost liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Calcium, Eisen und Zink. Diese Mineralstoffe sind notwendig für die Funktion von Nerven und Muskeln, den Knochenaufbau, die Blutbildung und viele weitere Stoffwechselprozesse. Frisches Gemüse enthält Enzyme, die die Verdauung unterstützen und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern. Sekundäre Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und können zellschädigend freie Radikale neutralisieren. Rohkostgemüse ist reich an Ballaststoffen, die für eine gesunde Verdauung und ein Sättigungsgefühl sorgen. Ballaststoffe können auch den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Die meisten Gemüsesorten können roh verzehrt werden. Besonders empfehlenswert sind:
Blattgemüse: Blattsalat, Spinat, Grünkohl, Feldsalat, Rucola
Salatgemüse: Gurke, Paprika, Tomaten, Radieschen, Rote Bete
Knollgemüse: Karotten, Rote Beete, Sellerie, Rettich
Zwiebelgewächse: Zwiebeln, Lauch, Knoblauch
Pilze: Champignons, Pfifferlinge, Steinpilze
Keimlinge und Sprossen: Brokkoli-, Alfalfa-, Linsensprossen
Rohkost kann eine gesunde und leckere Ernährungsweise sein. Wer sich für diese Ernährungsform entscheidet, sollte sich jedoch gut informieren und gegebenenfalls einen Ernährungsberater konsultieren.
Fagioli Campo Butterscotch gialla degli occhi di Bush Heirloom
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
50+ Sementi di Black Eyed Susan Heirloom Fiore di campo Farfalle
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
TOMA VERDE TOMATILLO SEEDS * HEIRLOOM * SALSA * 20 Count
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
50 SEMI DI DETROIT SCURO barbabietola rossa HEIRLOOM 2018:Seeds
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
25+ Fresh 2017 Heirloom Piment d’Espelette baschi Treasure Pepper
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
Pepper Hot Hungarian Yellow Wax Great Garden Heirloom Vegetable
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
CETRIOLO, decapaggio NAZIONALE, HEIRLOOM, organico 100 SEMI,
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc
50 semi + rosa dolce WILLIAM Heirloom Wildflower Groundcover
Preis: 16,40 € As shown in the imageEasy to growItem Condition NewSuitable for all type of soil1 Pc