Preis: 18,00 €
Frisches Gemüse
Frisches Gemüse: Ein wichtiger Bestandteil der Rohkost-Ernährung
Frisches Gemüse spielt in der Rohkost-Ernährung eine zentrale Rolle. Es liefert dem Körper eine Vielzahl an essentiellen Nährstoffen, die für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich sind. Rohkost-Gemüse ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen, die sich positiv auf verschiedene Körperfunktionen auswirken können.
Rohkostgemüse enthält eine Fülle an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, Beta-Carotin, Vitamin E und B-Vitamine. Diese Vitamine sind wichtig für ein starkes Immunsystem, gesunde Haut, Haare und Nägel sowie für die Energiegewinnung. Rohkost liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Calcium, Eisen und Zink. Diese Mineralstoffe sind notwendig für die Funktion von Nerven und Muskeln, den Knochenaufbau, die Blutbildung und viele weitere Stoffwechselprozesse. Frisches Gemüse enthält Enzyme, die die Verdauung unterstützen und die Aufnahme von Nährstoffen verbessern. Sekundäre Pflanzenstoffe wirken antioxidativ und können zellschädigend freie Radikale neutralisieren. Rohkostgemüse ist reich an Ballaststoffen, die für eine gesunde Verdauung und ein Sättigungsgefühl sorgen. Ballaststoffe können auch den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern.
Die meisten Gemüsesorten können roh verzehrt werden. Besonders empfehlenswert sind:
Blattgemüse: Blattsalat, Spinat, Grünkohl, Feldsalat, Rucola
Salatgemüse: Gurke, Paprika, Tomaten, Radieschen, Rote Bete
Knollgemüse: Karotten, Rote Beete, Sellerie, Rettich
Zwiebelgewächse: Zwiebeln, Lauch, Knoblauch
Pilze: Champignons, Pfifferlinge, Steinpilze
Keimlinge und Sprossen: Brokkoli-, Alfalfa-, Linsensprossen
Rohkost kann eine gesunde und leckere Ernährungsweise sein. Wer sich für diese Ernährungsform entscheidet, sollte sich jedoch gut informieren und gegebenenfalls einen Ernährungsberater konsultieren.
Chinese Chive Seeds Nutritious Organic Healthy Green Food
Preis: 18,00 €
400 g BIO Keimsprossen Mischung -HOT MIX- Keimsaat 4 x 100 g
Preis: 18,45 € Samen für die Anzucht von Sprossen, Keimlingen, Grünkraut, Mikrogrün, MicrogreensGesunde und frische Ernährung durch eigene Sprossenanzucht, entdecken Sie unser umfangreiches SortimentIn dieser Mischung sind je 100 g von folgende Samen enthalten: Radies, Senf, … 400 g BIO Keimsprossen Mischung -HOT MIX- Keimsaat 4 x 100 gWeiterlesen
1Kg Bio Keimsprossen – Puffbohne – Keimsaat für die Sprossenzucht
Preis: 18,50 € Puffbohnen (auch unter den Namen Ackerbohnen, Saubohnen, Fava-Bohnen u.a. bekannt) können sowohl als Sprossen als auch für die Herstellung von Microgreens verwendet werden.Die süßlich-herben, mild mehlig schmeckenden Sprossen können als gedünstetes Gemüse, im … 1Kg Bio Keimsprossen – Puffbohne – Keimsaat für die SprossenzuchtWeiterlesen
NERO FERMENTO NV Schwarzer Knoblauch, hergestellt mit Knoblauch
Preis: 18,50 € 🔝 NATÜRLICHE FERMENTATION Das Unternehmen entwickelt, entwirft und fertigt die Technologie, den Produktionsprozess und die Produkte intern. Der natürliche Fermentationszyklus findet nur in einer Umgebung mit kontrollierter Temperatur und Luftfeuchtigkeit statt. Er dauert … NERO FERMENTO NV Schwarzer Knoblauch, hergestellt mit KnoblauchWeiterlesen
Rapunzel – Mungbohne bioSnacky – 200 g – 4er Pack
Preis: 18,78 € Rapunzel – Mungbohne bioSnacky – 200 g – 4er SparpackMungbohnen-Sprossen schmecken süßlich und knackig frisch.Sprossen sind die einfachste Methode, um zu jeder Jahreszeit wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe in die … Rapunzel – Mungbohne bioSnacky – 200 g – 4er PackWeiterlesen
amorebio Salat Iceberg / Eissalat (1 x 2 Stk)
Preis: 14,28 € Verpackungsmenge: (1 x 2 Stk)Bio-Zertifizierung: Bioland e.V.Der Eissalat für alle diejenigen, die gerne einen knackigen, gesunden und leckeren Salat essen.